Wraps Froids au Saumon et Crudités

Wraps Froids au Saumon et Crudités – Fraîcheur Express et Gourmande !

Envie d’un déjeuner léger, rapide et savoureux ? Ces wraps froids au saumon fumé et crudités sont prêts en 10 minutes et regorgent de fraîcheur. Idéal pour les pique-niques, les lunchs d’été ou les apéros entre amis !

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Temps de préparation :

• Préparation : 10 min

• Cuisson : 0 min

• Total : 10 min

• Portions : 4 wraps

• Calories : Environ 280 kcal / wrap

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Ingrédients :

• 4 tortillas de blé

• 4 tranches de saumon fumé

• 100 g de fromage frais (type Philadelphia ou chèvre frais)

• 1 carotte râpée

• 1/2 concombre en lamelles

• Quelques feuilles de salade (laitue, roquette, épinards…)

• Jus de citron

• Herbes fraîches : ciboulette ou aneth (facultatif)

• Sel & poivre

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‍ Préparation :

1️⃣ Préparez les ingrédients

• Râpez la carotte et découpez le concombre en fines lamelles.

• Lavez et essorez la salade.

2️⃣ Tartinez les wraps

• Étalez le fromage frais sur chaque tortilla.

• Ajoutez une tranche de saumon fumé.

• Répartissez les crudités et quelques herbes.

• Arrosez d’un filet de jus de citron. Salez, poivrez.

3️⃣ Roulez et coupez

• Roulez les wraps bien serrés.

• Coupez-les en deux ou en tranches pour une version apéro.

• Servez immédiatement ou conservez au frais dans du film alimentaire.

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Pourquoi Vous Allez Adorer Cette Recette :

• ✅ Prête en moins de 10 minutes

• ✅ Parfaite pour l’été, sans cuisson

• ✅ Ultra personnalisable avec les légumes ou le fromage de votre choix

• ✅ Aussi bonne en lunch, apéro ou pique-nique

• ✅ Fraîche, équilibrée et pleine de goût