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Rouleaux de Carottes – Une Bouchée Légère et Colorée ✨ : L’Apéritif Sain et Original Qui Fait de l’Effet

mai 13, 2025 by Jacqueline Leave a Comment

Tu veux un apéritif ou une entrée légère, raffinée et pleine de fraîcheur ? Ces rouleaux de carottes sont non seulement jolis et colorés, mais aussi très simples à préparer. Garnis d’un mélange onctueux au fromage frais et aux herbes, ils sont parfaits pour un brunch, un apéro dînatoire ou une assiette veggie chic !

Ingrédients (pour 10 rouleaux)

  • 3 grosses carottes

  • 100 g de fromage frais (type St Môret, ricotta ou chèvre frais)

  • 1 cuillère à soupe de yaourt nature ou de crème fraîche

  • 1 cuillère à soupe de jus de citron

  • 1 cuillère à soupe de ciboulette ou persil frais ciselé

  • Sel, poivre

  • (Optionnel) noix concassées, graines de sésame ou zeste de citron pour la touche finale

‍ Instructions

1️⃣ Préparer les carottes :
Épluche les carottes, puis tranche-les en longues lamelles très fines à l’aide d’un économe ou d’une mandoline. Blanchis-les 1 minute dans de l’eau bouillante salée, puis plonge-les dans de l’eau glacée pour fixer la couleur. Égoutte bien.

2️⃣ Préparer la farce :
Dans un bol, mélange le fromage frais, le yaourt, le jus de citron, les herbes, du sel et du poivre. La texture doit être tartinable.

3️⃣ Rouler les carottes :
Dépose une petite cuillerée de farce à l’extrémité d’une lamelle de carotte. Roule délicatement, puis fixe avec un cure-dent si besoin. Répète l’opération.

4️⃣ Dresser joliment :
Dispose les rouleaux debout ou à plat sur un plateau. Parseme de noix, graines, ou un filet d’huile d’olive citronnée.


Pourquoi Tu Vas Adorer Cette Recette

  • Des rouleaux légers, frais et colorés, parfaits en toute saison

  • Une recette saine et originale, sans cuisson longue

  • Parfaits pour un buffet, un pique-nique ou une entrée végétarienne chic

  • Customisable : change les herbes, ajoute avocat, saumon ou betterave

  • Prêts en 15 minutes, et ultra photogéniques pour impressionner tes invités


Tu veux une version sucrée-salée avec dattes, ou façon maki végétarien ? Envoie ton prochain titre, je suis prêt à continuer

Filed Under: Recettes

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